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苏打面条
菜谱类别
胃调养主料
小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次50～100克。
苏打面条的做法
1将面粉置于面板上，撒上苏打、盐，加入适量清水揉成面团；
2再用擀面杖擀成薄片并切成面条；
3将铝锅加入适量清水置武火上烧沸；
4放面条熟透时加入蔬菜煮熟；
6先将煮熟的蔬菜捞入盛有调料的碗内，再捞起面条即成。
苏打面条健康提示
本品具有暖脾胃、止酸之功效，对治疗胃酸过多效果尤佳。
苏打面条食谱营养
苏打面条营养成分
| 能量 1806.55千卡 | 蛋白质 81.45克 | 脂肪 12.83克 | 碳水化合物 360.51克 |
| 叶酸 139.6微克 | 膳食纤维 19.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 51.8微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 311.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 2.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.13毫克 |
| 钙 219.32毫克 | 磷 880.18毫克 | 钾 1093.86毫克 | 钠 2043.38毫克 |
| 碘 14.99微克 | 镁 280.71毫克 | 铁 4.8毫克 | 锌 1.34毫克 |
| 硒 37.92微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.78毫克 |
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