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黑木耳炒芹菜
主料
芹菜200克
食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，佐餐食用。
黑木耳炒芹菜的做法
黑木耳炒芹菜健康提示
1本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；
2症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。
黑木耳炒芹菜食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»
黑木耳炒芹菜营养成分
| 能量 57.55千卡 | 蛋白质 2.95克 | 脂肪 0.35克 | 碳水化合物 14.84克 |
| 叶酸 58.52微克 | 膳食纤维 4.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 24.15微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 145.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.04毫克 |
| 钙 120.8毫克 | 磷 124.9毫克 | 钾 395.35毫克 | 钠 2120.28毫克 |
| 碘 1.4微克 | 镁 44.15毫克 | 铁 3.61毫克 | 锌 1.27毫克 |
| 硒 1.64微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.88毫克 |
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