山东海参的做法 山东海参 山东海参的家常做法 山东海参怎么做 家常山东海参的做法 山东海参怎么做好吃 山东海参的做法大全

山东海参
食用佐餐用。
山东海参的做法
1海参片成大抹刀片,入沸水中氽透,捞出沥水;洗净海米,温水泡开;猪里脊肉切成薄片;葱10克切丝、5克切末;姜切末;香菜切小段;蛋皮(鸡蛋打散煎成蛋皮)切象眼片。猪里脊片用葱、姜末、料酒、酱油、精盐、香油拌匀。
2锅内放清汤250毫升烧开,里脊片、海参片分别入汤内氽一下,捞出入汤碗中。
3将葱丝、蛋皮片、香菜段拌在一起放在里脊、海参片上面,再码上海米。在氽里脊、海参片的汤内加入350毫升清汤,烧沸,撇去浮沫,加醋和味精,随即将汤倒入盛各料的汤碗中。
山东海参健康提示
1补肾益精,养血润燥。
2适用于肝肾亏损、精血不足之眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数;阴亏津损之肺痨咳嗽、潮热、咯血、食少羸瘦;产后便秘等。
山东海参食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
山东海参营养成分
能量 966.83千卡 | 蛋白质 116.67克 | 脂肪 55.46克 | 碳水化合物 9.42克 |
叶酸 214.68微克 | 膳食纤维 0.64克 | 胆固醇 1481.25毫克 | 维生素A 468.35微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 21.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 134.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.85毫克 |
钙 2011.98毫克 | 磷 845.09毫克 | 钾 1431.5毫克 | 钠 4356.88毫克 |
碘 61.82微克 | 镁 381.95毫克 | 铁 15.2毫克 | 锌 9.64毫克 |
硒 93.48微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 1.31毫克 |
家常菜谱大全为您提供山东海参的做法,山东海参,山东海参的家常做法,山东海参怎么做,家常山东海参的做法,山东海参怎么做好吃,山东海参的做法大全,山东海参的制作方法