清蒸腊肉的做法 清蒸腊肉 清蒸腊肉的家常做法 清蒸腊肉怎么做 家常清蒸腊肉的做法 清蒸腊肉怎么做好吃 清蒸腊肉的做法大全

清蒸腊肉
菜谱类别
家常菜主料

五花肉1000克
食用中餐、晚餐
清蒸腊肉的做法
1将猪肋条肉切成长条,用竹签扎些小眼,再用花椒和精盐(都经过炒烫、晾至温热)进行揉搓,揉搓后放入瓷盆,皮朝下肉朝上,一层层码放,最上一层用重物压住;
2每隔两天翻倒一次,腌10天后,改为每天翻倒一次,再腌4-5天,取出,用绳穿上,吊挂通风处晾至半天;
3在大铁锅内放入锯末,上面架铁痹子,把晾好的肉放置其上;
4盖上锅盖,置于火上,至锯末受热冒烟时停火,将肉熏成黄色、已干燥即可;
5将制好的膜肉放入温水中泡软,刮去黄面,并刷去肉上的尖土;
6用温水洗净,放入容器,入屉用旺火、沸水、足气蒸1-1.5个小时,取出,晾凉,切片装盘即可。
清蒸腊肉制作提示
备锯末750克。
清蒸腊肉食谱营养
清蒸腊肉营养成分
能量 5692.9千卡 | 蛋白质 93.34克 | 脂肪 590.44克 | 碳水化合物 3.32克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.44克 | 胆固醇 1090毫克 | 维生素A 101.15微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.08毫克 |
钙 95.25毫克 | 磷 963.45毫克 | 钾 2152.3毫克 | 钠 6699.02毫克 |
碘 0微克 | 镁 175.85毫克 | 铁 10.57毫克 | 锌 16.23毫克 |
硒 37.25微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.41毫克 |
家常菜谱大全为您提供清蒸腊肉的做法,清蒸腊肉,清蒸腊肉的家常做法,清蒸腊肉怎么做,家常清蒸腊肉的做法,清蒸腊肉怎么做好吃,清蒸腊肉的做法大全,清蒸腊肉的制作方法