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韭菜炒淡菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
韭菜炒淡菜的做法
韭菜炒淡菜健康提示
滋补肝肾，益精养血。用治肝肾不足、精血亏虚、眩晕、盗汗、腰痛、阳痿、小便余沥。
五脏兼补药膳
韭菜炒淡菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
韭菜炒淡菜营养成分
| 能量 119.98千卡 | 蛋白质 16.18克 | 脂肪 3.03克 | 碳水化合物 9克 |
| 叶酸 36.72微克 | 膳食纤维 1.98克 | 胆固醇 147.9毫克 | 维生素A 170.4微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 957.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.81毫克 |
| 钙 74.94毫克 | 磷 163.24毫克 | 钾 224.12毫克 | 钠 1105毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 65.21毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 2.17毫克 |
| 硒 36.97微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.52毫克 |
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