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千层鸡批
菜谱类别
私家菜主料

鸡胸脯肉400克
食用中餐
口感金黄色,皮酥肉嫩,味香鲜美。
千层鸡批的做法
1将鸡肉切成3.5厘米长、2.5厘米宽的块盛在碗内,用蛋清、盐、湿淀粉浆一下;葱头切去两头,剥去老皮切成块;香菇去蒂,洗净泥沙,改刀待用。
2烧热锅,倾入花生油,待油烧至五成热时,将鸡块下入油锅拉一拉倒出;随即趁热锅将葱头、香菇一起下锅略炒片刻,烹入料酒、加入上汤适量、番茄沙司、精盐、味精,然后放入鸡块炒匀,盖上锅盖,用旺火烧沸后转文火焖20分钟,用湿淀粉勾芡,取出待用。
3将面粉一分为二、一半面粉内加猪油65克,擦成油酥;另一半面粉加猪油25克、水50克,和成水油面,各分3团,然后用水油面将油酥包拢,再用擀面杖擀开,擀成14厘米宽的长方形,擀好后将3张面皮连接起来,由顶头卷拢即用快刀拦腰一切两段,刀面朝上,用擀面棍分别擀成直径21厘米左右的圆形皮子。
4将擀好的皮子取一张放在底下,将焖好的鸡块放在皮子中央,将另一张皮子覆盖在鸡块上,四周边沿捏紧,绞上花纹即成鸡坯,放在一张圆形白纸上。
5烧热锅,倾入花生油,待油烧至五六成热时,将鸡坯放入炸4分钟即取出,摆在盘中,周围用雕刻的萝卜花点缀即成。
千层鸡批制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
千层鸡批食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
千层鸡批营养成分
能量 3582.74千卡 | 蛋白质 125.42克 | 脂肪 246.42克 | 碳水化合物 233.3克 |
叶酸 113.18微克 | 膳食纤维 13.82克 | 胆固醇 411.7毫克 | 维生素A 132.3微克 |
维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 61.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 266微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 1.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 50.36毫克 |
钙 155毫克 | 磷 1406.27毫克 | 钾 2280.17毫克 | 钠 2915.63毫克 |
碘 9.05微克 | 镁 282.26毫克 | 铁 9.92毫克 | 锌 4.2毫克 |
硒 66.31微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 1.23毫克 |
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