911chaxun查询家常菜谱大全银叶红枣绿豆汤的做法
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银叶红枣绿豆汤
调料
白砂糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
口感口感甘甜。
银叶红枣绿豆汤的做法
1银杏树叶洗净，切碎；
2红枣洗净，用温水浸泡片刻；
3绿豆择去杂质，洗净备用；
4银杏树叶放入沙锅内，加水2碗，用小火烧开20分钟；
5捞出树叶，加入红枣、绿豆及白糖，继续煮1小时；
6至绿豆熟烂（如水不足可中间加水）即成。
银叶红枣绿豆汤制作提示
本品需银杏树叶干品10克，鲜品为30克。
银叶红枣绿豆汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
银叶红枣绿豆汤营养成分
| 能量 349.2千卡 | 蛋白质 13.44克 | 脂肪 0.56克 | 碳水化合物 77.34克 |
| 叶酸 243.1微克 | 膳食纤维 4.77克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 79.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.34毫克 |
| 钙 64.2毫克 | 磷 212.25毫克 | 钾 552.3毫克 | 钠 2.97毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 81.3毫克 | 铁 4.42毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 2.72微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.75毫克 |
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