蜜汁江米枣的做法 蜜汁江米枣 蜜汁江米枣的家常做法 蜜汁江米枣怎么做 家常蜜汁江米枣的做法 蜜汁江米枣怎么做好吃

蜜汁江米枣
食用中餐、晚餐
蜜汁江米枣的做法
1红枣洗干净,放水中煮熟,去皮去核,搓成枣泥;
2香稻糯米淘净,加适量的水,蒸熟后,掺入白糖100 克,拌匀;
3取一块湿净布,将枣泥放在布上,摊成宽10厘米、厚约0.5 厘米的长片,熟糯米搓成条状,顺长放在枣泥的边沿上;
4然后将湿布由外向里卷,枣泥卷住糯米后,再继续用手搓成卷,揭掉湿布,卷制成大约直径为1.5~2厘米的圆柱形,使枣泥裹着糯米,用刀切成长3.3 厘米的段,即成“江米枣”;
5取一净碗,碗壁抹匀猪油,将改成段的江米枣竖着摆放在碗内,上笼蒸透,取出扣入盘里;
6炒锅放旺火上,加入适量的清水,放入白糖,炒至汁浓,起锅放入蜂蜜搅匀,浇在江米枣上即成。
蜜汁江米枣制作提示
蜜汁为豫菜常用技法,用糖和蜂蜜加适量水温火熬成浓汁。然后浇在蒸熟或煮熟的主料上,即为蜜汁菜肴。除用糖和蜂蜜外,还可用糖与水分别加桂花酱、玫瑰酱、山楂糕(过箩成茸)、枣茸、椰子酱等配制蜜汁。熬制蜜汁,忌用铁锅,否则汁乌暗不明,最好用铜锅或铝锅。
蜜汁江米枣食谱营养
蜜汁江米枣营养成分
能量 1848.05千卡 | 蛋白质 16.57克 | 脂肪 28.47克 | 碳水化合物 392.58克 |
叶酸 43.83微克 | 膳食纤维 10.7克 | 胆固醇 23.25毫克 | 维生素A 206.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1215.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1200微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.98毫克 |
钙 170.2毫克 | 磷 293.4毫克 | 钾 2093.9毫克 | 钠 8.74毫克 |
碘 0微克 | 镁 202.1毫克 | 铁 9毫克 | 锌 10.08毫克 |
硒 8.11微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 4.02毫克 |
家常菜谱大全为您提供蜜汁江米枣的做法,蜜汁江米枣,蜜汁江米枣的家常做法,蜜汁江米枣怎么做,家常蜜汁江米枣的做法,蜜汁江米枣怎么做好吃,蜜汁江米枣的做法大全,蜜汁江米枣的制作方法