芜菁鸡肉羹的做法 芜菁鸡肉羹 芜菁鸡肉羹的家常做法 芜菁鸡肉羹怎么做 家常芜菁鸡肉羹的做法 芜菁鸡肉羹怎么做好吃
芜菁鸡肉羹
菜谱类别
幼儿
食用早餐、中餐、晚餐、零食
芜菁鸡肉羹的做法
1芜菁切成一口的大小，芜菁叶用水烫煮后，切碎；
2用高汤先将芜菁煮熟，待变软后取出，先放入盘中，备用；
3取出少许烫芜菁的高汤和鸡绞肉搅拌弄碎后，倒入煮过芜菁的锅内去煮；
4加入芜菁叶和酱油、砂糖一起煮，最后再以淀粉勾芡；
5将勾好的芡淋在盘中芜菁上。
芜菁鸡肉羹制作提示
加一点水一起炒，可让蔬菜早一点炒熟。
芜菁鸡肉羹食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
芜菁鸡肉羹营养成分
| 能量 67.99千卡 | 蛋白质 4.68克 | 脂肪 1.96克 | 碳水化合物 8.41克 |
| 叶酸 1.3微克 | 膳食纤维 0.48克 | 胆固醇 21.2毫克 | 维生素A 21.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.37毫克 |
| 钙 27.34毫克 | 磷 48.62毫克 | 钾 143.28毫克 | 钠 149.54毫克 |
| 碘 2.53微克 | 镁 13.98毫克 | 铁 0.84毫克 | 锌 0.39毫克 |
| 硒 2.68微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.1毫克 |
家常菜谱大全为您提供芜菁鸡肉羹的做法,芜菁鸡肉羹,芜菁鸡肉羹的家常做法,芜菁鸡肉羹怎么做,家常芜菁鸡肉羹的做法,芜菁鸡肉羹怎么做好吃,芜菁鸡肉羹的做法大全,芜菁鸡肉羹的制作方法
