蜜枣排山药的做法 蜜枣排山药 蜜枣排山药的家常做法 蜜枣排山药怎么做 家常蜜枣排山药的做法 蜜枣排山药怎么做好吃
蜜枣排山药
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味香而甜，入口细腻。
蜜枣排山药的做法
1将蜜枣用刀切成两片，去核。山药洗净，上笼蒸熟取出，剥去外皮，切成3.3厘米长，1厘米厚，1.7厘米宽的片，用碗将蜜枣，山药片排成图案，放白糖100克，上笼蒸约1小时，取出覆入盘里。
2锅内加清水150克，放白糖，烧溶化后，用湿淀粉勾薄芡，浇在山药上即成。
蜜枣排山药食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
蜜枣排山药营养成分
| 能量 1668.65千卡 | 蛋白质 13.44克 | 脂肪 1.5克 | 碳水化合物 413.55克 |
| 叶酸 46.8微克 | 膳食纤维 13.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 18微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 112.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 120微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.42毫克 |
| 钙 225.1毫克 | 磷 254.5毫克 | 钾 1727.95毫克 | 钠 150.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 155.1毫克 | 铁 8.5毫克 | 锌 2.15毫克 |
| 硒 4.8微克 | 铜 1.63毫克 | 锰 1.24毫克 |
家常菜谱大全为您提供蜜枣排山药的做法,蜜枣排山药,蜜枣排山药的家常做法,蜜枣排山药怎么做,家常蜜枣排山药的做法,蜜枣排山药怎么做好吃,蜜枣排山药的做法大全,蜜枣排山药的制作方法
