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柿饼粥
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
柿饼粥的做法
柿饼粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
柿饼粥营养成分
| 能量 1382.7千卡 | 蛋白质 14.9克 | 脂肪 1.4克 | 碳水化合物 338.53克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 11克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 192微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1160微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.3毫克 |
| 钙 229.3毫克 | 磷 341毫克 | 钾 1453.1毫克 | 钠 28.27毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 118.2毫克 | 铁 12.04毫克 | 锌 2.39毫克 |
| 硒 5.82微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 2.6毫克 |
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