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栗子猪肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
栗子猪肉汤的做法
栗子猪肉汤健康提示
1栗子，又称板栗、毛栗，是壳斗科植物栗的种仁；
2即可鲜食或煮食，可做菜，素有“干果之王”的美称；
3栗子入脾、胃、肾三经；
4有益气补脾，健胃厚肠，补肾强骨的功效；
5栗子猪肉汤以益阴补虚的猪肉和味甘、性温的栗子为主料，共奏健脾养胃，补肾强筋之效；
6适用于肾虚腰酸腿痛、老年人小便频繁以及脾肾虚寒慢性腹泻者。
栗子猪肉汤食谱营养
栗子猪肉汤营养成分
| 能量 730.18千卡 | 蛋白质 59.55克 | 脂肪 16.9克 | 碳水化合物 88.42克 |
| 叶酸 27.45微克 | 膳食纤维 3.4克 | 胆固醇 202.5毫克 | 维生素A 174微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 380微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 1.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.85毫克 |
| 钙 50.66毫克 | 磷 650.54毫克 | 钾 1646.96毫克 | 钠 1432.48毫克 |
| 碘 4.25微克 | 镁 162.63毫克 | 铁 9.74毫克 | 锌 8.63毫克 |
| 硒 26.05微克 | 铜 1.08毫克 | 锰 3.15毫克 |
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