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柿子汁
主料
柿子300克
辅料
牛奶200克
食用早餐、中餐、晚餐、每日一次，连饮5天。
柿子汁的做法
柿子汁健康提示
1本品有润肺止、生津止渴、涩肠、降血压之功效，适用于肺炎干咳、口渴者；
2柿子性寒，凡脾胃虚寒、泄泻、感冒风寒以及空腹均不宜服食。
柿子汁食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
柿子汁营养成分
| 能量 321千卡 | 蛋白质 7.2克 | 脂肪 6.7克 | 碳水化合物 62.3克 |
| 叶酸 4.8微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 108微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 92毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 360微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.1毫克 |
| 钙 235毫克 | 磷 215毫克 | 钾 671毫克 | 钠 76.8毫克 |
| 碘 18.9微克 | 镁 79毫克 | 铁 1.2毫克 | 锌 1.08毫克 |
| 硒 4.6微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.56毫克 |
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