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红枣莲子桂圆汤
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、饮汤吃枣、莲子、桂圆肉，每日1剂，睡前服用，连服1个月。
红枣莲子桂圆汤的做法
红枣莲子桂圆汤健康提示
1本品具有补血安神之功效；
2适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效。
红枣莲子桂圆汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣莲子桂圆汤营养成分
| 能量 342.5千卡 | 蛋白质 7.34克 | 脂肪 1.02克 | 碳水化合物 79.02克 |
| 叶酸 38.7微克 | 膳食纤维 3.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.16毫克 |
| 钙 61.4毫克 | 磷 213.75毫克 | 钾 423.7毫克 | 钠 5.81毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 98.5毫克 | 铁 3.1毫克 | 锌 1.23毫克 |
| 硒 2.25微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.7毫克 |
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