甜浆粥的做法 甜浆粥 甜浆粥的家常做法 甜浆粥怎么做 家常甜浆粥的做法 甜浆粥怎么做好吃 甜浆粥的做法大全 甜浆粥的制作方法
甜浆粥
主料
粳米150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
甜浆粥的做法
甜浆粥健康提示
效用：健脾养胃，润肺补虚。适用于年老体虚，营养不良。亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。
脾调养药膳
甜浆粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 详细»
甜浆粥营养成分
| 能量 1180千卡 | 蛋白质 20.55克 | 脂肪 4.4克 | 碳水化合物 270.55克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 6.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.45毫克 |
| 钙 101毫克 | 磷 331.5毫克 | 钾 387毫克 | 钠 22.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 99毫克 | 铁 6.25毫克 | 锌 3.69毫克 |
| 硒 4.45微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 2.49毫克 |
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