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糯米油糕
菜谱类别
健脾开胃
辅料
干枣100克
食用早餐、中餐、晚餐
糯米油糕的做法
2加桂皮粉做成枣泥馅；
4搓成一个个栗子大小的球状豆沙馅备用；
5糯米粉加白糖和水揉成团子，用拇指压出一个凹陷，分别放入枣泥馅和豆沙馅，封口；
6揉成团子，再捏成扁平的圆饼状，平底锅中放油烧热放入糯米饼煎熟即可。
糯米油糕制作提示
糯米团表面裹一点干粉，油煎的时候就不容易粘锅。
糯米油糕健康提示
1益气补中，健脾补虚，适合胃寒者食用；
2但油炸过的糯米糕性燥热、黏性大，不适合胃溃疡和肠胃燥热者食用。
糯米油糕食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
糯米油糕营养成分
| 能量 4257.6千卡 | 蛋白质 141.06克 | 脂肪 9.13克 | 碳水化合物 947.68克 |
| 叶酸 597.48微克 | 膳食纤维 48.82克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 67.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 78.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 413微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 1.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.52毫克 |
| 钙 596.4毫克 | 磷 2161.1毫克 | 钾 5560.6毫克 | 钠 26.29毫克 |
| 碘 39微克 | 镁 977.3毫克 | 铁 47.59毫克 | 锌 19.67毫克 |
| 硒 33.82微克 | 铜 4.84毫克 | 锰 14.92毫克 |
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