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麻酱拌赤贝
主料
赤贝300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉嫩味美，鲜香爽口。
麻酱拌赤贝的做法
麻酱拌赤贝食谱营养
麻酱拌赤贝营养成分
| 能量 287.89千卡 | 蛋白质 43.44克 | 脂肪 9.01克 | 碳水化合物 8.9克 |
| 叶酸 8.08微克 | 膳食纤维 0.65克 | 胆固醇 432毫克 | 维生素A 12.2微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.99毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 44.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 73.16微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
| 钙 188.51毫克 | 磷 408.13毫克 | 钾 531.83毫克 | 钠 977.56毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 158.77毫克 | 铁 17.98毫克 | 锌 35.11毫克 |
| 硒 180.45微克 | 铜 1.29毫克 | 锰 2.08毫克 |
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