荷叶粉肉卷的做法 荷叶粉肉卷 荷叶粉肉卷的家常做法 荷叶粉肉卷怎么做 家常荷叶粉肉卷的做法 荷叶粉肉卷怎么做好吃
荷叶粉肉卷
主料
五花肉1000克
食用中餐、晚餐
口感此菜用鲜荷叶包制肉卷,味道清香甘美,肉质醇厚滑嫩,米末淡爽,食之不腻。
荷叶粉肉卷的做法
1将猪五花肉洗净,切成长5厘米、宽3.3厘米、厚1厘米的片,盛在碗里,加入黄酒、白糖、酱油、味精、胡椒粉拌匀腌渍半小时;
2糯米用清水淘洗干净;
3炒锅放在微火上烧热,糯米、五香粉下锅煸炒至熟,取出待冷后研成末;
4鸭蛋磕开,取清打散;
5将腌好的五花肉分别先蘸匀干淀粉,再蘸上蛋液,然后又滚匀一层糯米粉,随即从肉片宽度的一边卷起成粉肉卷;
6荷叶用清水洗净,揩干水分,切成13厘米见方的片;
7将粉肉卷分别放在荷叶片中间,先将左右叶片摺起,再掀起下端叶片将粉肉卷裹成圆筒状,装盘后上笼屉用旺火蒸1个小时取出即成。
荷叶粉肉卷制作提示
吃时打开荷叶。
荷叶粉肉卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 详细»
荷叶粉肉卷营养成分
能量 6757.4千卡 | 蛋白质 126.78克 | 脂肪 603.12克 | 碳水化合物 214.5克 |
叶酸 141.35微克 | 膳食纤维 3.21克 | 胆固醇 1675毫克 | 维生素A 335.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.22毫克 |
钙 255.25毫克 | 磷 1360.4毫克 | 钾 2939.95毫克 | 钠 3321.13毫克 |
碘 28.91微克 | 镁 336.45毫克 | 铁 29.32毫克 | 锌 20.94毫克 |
硒 59.04微克 | 铜 1.52毫克 | 锰 3.07毫克 |
家常菜谱大全为您提供荷叶粉肉卷的做法,荷叶粉肉卷,荷叶粉肉卷的家常做法,荷叶粉肉卷怎么做,家常荷叶粉肉卷的做法,荷叶粉肉卷怎么做好吃,荷叶粉肉卷的做法大全,荷叶粉肉卷的制作方法