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通草鲫鱼汤
主料
鲫鱼400克
辅料
通草3克
食用早餐、中餐、晚餐
通草鲫鱼汤的做法
通草鲫鱼汤制作提示
可用沙参50克代替通草，或用猪蹄代替鲫鱼。
通草鲫鱼汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
通草鲫鱼汤营养成分
| 能量 358.74千卡 | 蛋白质 72.11克 | 脂肪 6.44克 | 碳水化合物 3.49克 |
| 叶酸 93.32微克 | 膳食纤维 0.21克 | 胆固醇 84毫克 | 维生素A 1.73微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.29毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.58毫克 |
| 钙 319.68毫克 | 磷 630毫克 | 钾 1178.33毫克 | 钠 952.03毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 166.72毫克 | 铁 5.31毫克 | 锌 2.15毫克 |
| 硒 91.89微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.18毫克 |
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