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鸡腿芋艿
主料
鸡腿800克
辅料
芋头200克
食用中餐、晚餐
鸡腿芋艿的做法
鸡腿芋艿制作提示
本品需高汤约1.5杯；植物油约300克。
鸡腿芋艿健康提示
芋头含淀粉多，120克的芋头约于半碗米饭的热量，故一次不宜吃得太多。
鸡腿芋艿食谱营养
鸡腿芋艿营养成分
| 能量 1350.47千卡 | 蛋白质 166.88克 | 脂肪 60.01克 | 碳水化合物 37.02克 |
| 叶酸 145.81微克 | 膳食纤维 2.12克 | 胆固醇 792毫克 | 维生素A 230.55微克 |
| 维生素B6 1.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 329.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.9毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.43毫克 |
| 钙 101.81毫克 | 磷 2279.33毫克 | 钾 2530毫克 | 钠 1997.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 215毫克 | 铁 16.49毫克 | 锌 9.89毫克 |
| 硒 80.56微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 0.72毫克 |
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