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白发齐眉羹
食用中餐、晚餐
口感此汤菜鲜香润滴,微辣可口。
白发齐眉羹的做法
1分别将猪瘦肉、竹笋切细丝备用;
2猪瘦肉丝用湿淀粉拌匀;
3韭黄择洗干净后切段待用;
4粉丝洗净后切成段;
5发菜择洗干净;
6锅置中火上,下油烧至六成热,下葱、姜炝锅出香味,溅黄酒,加清水、精盐;
7待烧沸约2分钟后捞出葱、姜不要,加发菜在沸水中锅中滚一下,捞出,控干水分;
8炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放猪肉丝泡油至刚熟,倒入漏勺中;
白发齐眉羹食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
白发齐眉羹营养成分
能量 1853.09千卡 | 蛋白质 98.68克 | 脂肪 73.78克 | 碳水化合物 256.28克 |
叶酸 35.72微克 | 膳食纤维 57.28克 | 胆固醇 217.8毫克 | 维生素A 119.14微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.32毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.64毫克 | 硫胺素 1.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.7毫克 |
钙 1691.78毫克 | 磷 631.89毫克 | 钾 1489.41毫克 | 钠 7363.16毫克 |
碘 3.48微克 | 镁 300.26毫克 | 铁 148.32毫克 | 锌 9.72毫克 |
硒 44.33微克 | 铜 1.97毫克 | 锰 6.41毫克 |
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