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萝卜枸杞炖鸭肝
辅料
枸杞子20克
食用食肉饮汤，单食或佐餐食用，分1-2次食完。
萝卜枸杞炖鸭肝的做法
萝卜枸杞炖鸭肝健康提示
具清肝明目之效。适于目干涩、多泪、视物模糊、视力下降者食用。
萝卜枸杞炖鸭肝食谱营养
萝卜枸杞炖鸭肝营养成分
| 能量 440.95千卡 | 蛋白质 27.23克 | 脂肪 26.83克 | 碳水化合物 27.71克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 6.39克 | 胆固醇 525.45毫克 | 维生素A 1900.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 89.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2023.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.76毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.08毫克 |
| 钙 142.54毫克 | 磷 538.4毫克 | 钾 907.68毫克 | 钠 1124.84毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 93.74毫克 | 铁 37.26毫克 | 锌 5.79毫克 |
| 硒 90.24微克 | 铜 2.29毫克 | 锰 1.21毫克 |
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