排骨鸡的做法 排骨鸡 排骨鸡的家常做法 排骨鸡怎么做 家常排骨鸡的做法 排骨鸡怎么做好吃 排骨鸡的做法大全 排骨鸡的制作方法
排骨鸡
食用中餐、晚餐
口感色泽红亮,咸鲜带辣,香味浓郁。
排骨鸡的做法
1土仔公鸡宰杀治净,斩成约2.5厘米见方的块;
2排骨洗净,斩成约三厘米长的块;
5郫县豆瓣剁细;
6泡红辣椒去籽及蒂,剁细成末;
7老姜去皮洗净,切成指甲片;
8泡姜切片,大蒜去皮,清洗干净,切成片,大葱洗净,取其葱白,切成葱节;
9将鸡块、排骨分别放入盆中,加精盐、料酒、姜片、葱节和匀,码味15分钟;
10锅置火上,烧植物油至七成热,放入排骨炸至呈棕黄色,捞出沥干油分;
11锅内留少许油,下鸡块,加料酒,煸炒干水分,然后投入豆瓣、花椒、蒜片、泡红辣椒、干辣椒节,炒香上色,掺入鲜汤,加精盐,白糖,鸡精,泡姜、泡豇豆、泡萝卜煮一会儿;
12将煮后的鸡块加汤带汁,一起倒入高压锅中,放入排骨,烧制20分钟,盛入火锅盘中,加醪糟汁(江米酒)、葱节、味精和匀,随酥黄豆、熟芝麻一同上桌;
13将原汤盛入味碟中,加入酥黄豆、熟芝麻即可沾食。
排骨鸡食谱营养
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1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
排骨鸡营养成分
能量 4416.94千卡 | 蛋白质 371.26克 | 脂肪 266.75克 | 碳水化合物 188.26克 |
叶酸 310.79微克 | 膳食纤维 60.79克 | 胆固醇 1885.2毫克 | 维生素A 659.2微克 |
维生素B6 0.32毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 76.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 712微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.93毫克 | 硫胺素 5.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 95.01毫克 |
钙 1319.42毫克 | 磷 3685.86毫克 | 钾 7846.54毫克 | 钠 11993.3毫克 |
碘 40.36微克 | 镁 994.09毫克 | 铁 64.28毫克 | 锌 35.1毫克 |
硒 193.35微克 | 铜 5.5毫克 | 锰 13.94毫克 |
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