排骨汤面的做法 排骨汤面 排骨汤面的家常做法 排骨汤面怎么做 家常排骨汤面的做法 排骨汤面怎么做好吃 排骨汤面的做法大全
排骨汤面
菜谱类别
快餐主食辅料
小白菜200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感此面滑润爽口,鲜香味浓。
排骨汤面的做法
1将小白菜洗净,切成丝,放入沸水锅中焯熟,找出沥水,备用;葱洗净,切成末备用。
2将猪排骨剁成约3厘米长的骨牌块,放入盆中,加入酱油、料酒、精盐、胡椒粉腌渍约10分钟,再加入面粉拌匀,使排骨块干身,备用。
3将锅内倒入花生油,待烧至七成热时,放入腌好的排骨块,炸至焦黄,再用中火炸熟,捞出沥油。
4将面条煮熟,放入清水盆中过凉,再放入沸水中焯熟,捞出沥干,装入碗内。
排骨汤面制作提示
调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
排骨汤面食谱营养
排骨汤面营养成分
能量 4940.14千卡 | 蛋白质 237.54克 | 脂肪 288.86克 | 碳水化合物 358.98克 |
叶酸 148微克 | 膳食纤维 11.87克 | 胆固醇 1650毫克 | 维生素A 681.3微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 36.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3367.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.23毫克 | 硫胺素 10.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 71.2毫克 |
钙 366.84毫克 | 磷 2163.29毫克 | 钾 4062.08毫克 | 钠 3443.26毫克 |
碘 21.97微克 | 镁 565.16毫克 | 铁 28.86毫克 | 锌 24.27毫克 |
硒 111.48微克 | 铜 2.53毫克 | 锰 8.32毫克 |
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