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哈尔滨糖醋排骨
主料
猪大排5000克
辅料
豌豆淀粉200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉质香酥,卤汁浓厚,鲜美可口。
哈尔滨糖醋排骨的做法
1猪排骨原料选择:猪排骨,要求用肋条排有和脆骨(即燕翅骨),每千骨带2千克肉。
2原料处理:把选好的排骨剁成3厘米大小的块,用凉水洗净捞出,放在筛子里控尽水。
3挂面糊:在原料中取白糖、精盐、绍酒、大葱、鲜姜、干淀粉,装入容器内调好,然后把控尽水的排骨块倒进去,搅拌均匀,使每块排骨都挂上面糊。
4油炸:把锅内的豆油加热到180℃左右,将排骨块投入锅内炸(下锅数量视油锅的大小而定)。不断用铁勺翻捣,使排骨块炸得均匀,块块分开,经10分钟左右,排骨外面呈深黄色时即捞出。
5复制:把酱油、醋、白糖、绍酒、桂皮(磨成细粉)面、清水调合好,再放入炸好的排骨块,搅拌均匀后下锅煮,开锅后,火力要适当减弱,并要经常翻动,防止煳底。20分钟后,当锅里的汤快开的时候,加入味精,略炒几次盛出,即为成品。
哈尔滨糖醋排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备大豆油约1000克。
哈尔滨糖醋排骨食谱营养
哈尔滨糖醋排骨营养成分
能量 16570.2千卡 | 蛋白质 953.86克 | 脂肪 1071.37克 | 碳水化合物 772.98克 |
叶酸 246.62微克 | 膳食纤维 3.48克 | 胆固醇 8250毫克 | 维生素A 612.5微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 52.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 74.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 8.28毫克 | 硫胺素 40.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 277.08毫克 |
钙 933.75毫克 | 磷 7544.85毫克 | 钾 16436.9毫克 | 钠 48094.9毫克 |
碘 12微克 | 镁 1702.5毫克 | 铁 103.39毫克 | 锌 96.07毫克 |
硒 527.68微克 | 铜 6.83毫克 | 锰 16.4毫克 |
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