煎猪肝的做法 煎猪肝 煎猪肝的家常做法 煎猪肝怎么做 家常煎猪肝的做法 煎猪肝怎么做好吃 煎猪肝的做法大全 煎猪肝的制作方法
煎猪肝
主料
猪肝180克
食用早餐、中餐、晚餐
煎猪肝的做法
1猪肝洗净切片，加入姜汁5克、生抽5克、淀粉3克，油3克，拌匀腌15分钟；
2猪肝放入温油走油到熟取出，沥干油分；
3葱头切圆片，放入滚油炸至微黄色，捞起；
4下油，倒入猪肝，洒酒加入调味料炒匀，洒上红椒粒、葱粒，伴以葱丝即可上桌
煎猪肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
煎猪肝营养成分
| 能量 291.95千卡 | 蛋白质 35.92克 | 脂肪 8.7克 | 碳水化合物 18.92克 |
| 叶酸 774.13微克 | 膳食纤维 1.37克 | 胆固醇 324毫克 | 维生素A 11752.7微克 |
| 维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 295微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.67毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.66毫克 |
| 钙 41.38毫克 | 磷 491.02毫克 | 钾 573.61毫克 | 钠 1201.33毫克 |
| 碘 0.8微克 | 镁 64.89毫克 | 铁 43.02毫克 | 锌 6.91毫克 |
| 硒 48.04微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.24毫克 |
家常菜谱大全为您提供煎猪肝的做法,煎猪肝,煎猪肝的家常做法,煎猪肝怎么做,家常煎猪肝的做法,煎猪肝怎么做好吃,煎猪肝的做法大全,煎猪肝的制作方法
