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桂圆草莓炒山药
辅料
桂圆50克
食用中餐、晚餐
口感菜红白相间，甜香可口，略见酸头。
桂圆草莓炒山药的做法
桂圆草莓炒山药健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
桂圆草莓炒山药食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， … 详细»
桂圆草莓炒山药营养成分
| 能量 257.75千卡 | 蛋白质 7.41克 | 脂肪 1.36克 | 碳水化合物 59.36克 |
| 叶酸 78.52微克 | 膳食纤维 5.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 20.15微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 126.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 10微克 | 烟酸 2.02毫克 |
| 钙 110.6毫克 | 磷 148.1毫克 | 钾 889.2毫克 | 钠 58.78毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 82.5毫克 | 铁 4.13毫克 | 锌 1.23毫克 |
| 硒 2.99微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 1.44毫克 |
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