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扁豆炒山药
食用早餐、中餐、晚餐
扁豆炒山药的做法
扁豆炒山药健康提示
此菜具有补脾益肾的作用。适用于带下病。
扁豆炒山药食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
扁豆炒山药营养成分
| 能量 328.59千卡 | 蛋白质 10.12克 | 脂肪 15.82克 | 碳水化合物 42.33克 |
| 叶酸 115.48微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 57.39微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 348.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.46毫克 |
| 钙 116.2毫克 | 磷 180.33毫克 | 钾 796.86毫克 | 钠 995.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 110.6毫克 | 铁 4.95毫克 | 锌 2.09毫克 |
| 硒 3.05微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 1.1毫克 |
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