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薯蓣拔粥
食用早餐、中餐、晚餐、零食
薯蓣拔粥的做法
薯蓣拔粥健康提示
效用：健脾益气，养心。适用于脾胃虚弱、心气不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盗汗、腹泻久痢、男子遗精、妇人带下等症。
脾调养药膳
薯蓣拔粥食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
薯蓣拔粥营养成分
| 能量 556.21千卡 | 蛋白质 18.83克 | 脂肪 2.82克 | 碳水化合物 118.86克 |
| 叶酸 35.42微克 | 膳食纤维 5.03克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.39微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.67毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.32微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.48毫克 |
| 钙 104.53毫克 | 磷 222.55毫克 | 钾 590.7毫克 | 钠 37.06毫克 |
| 碘 2.9微克 | 镁 97.56毫克 | 铁 1.76毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 9.52微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.44毫克 |
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