山楂核桃茶的做法 山楂核桃茶 山楂核桃茶的家常做法 山楂核桃茶怎么做 家常山楂核桃茶的做法 山楂核桃茶怎么做好吃
山楂核桃茶
调料
白砂糖200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山楂核桃茶的做法
1将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释。
2山楂洗净入锅，加适量清水，用中火煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣取浓汁约1000毫升。
3把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后入核桃浆，搅拌均匀，烧至微沸出锅服用。
用法：每日100-120毫升，每日2-3次，代茶饮。
山楂核桃茶健康提示
1益肾补虚。
2适用于肺虚咳嗽、气喘、肾虚阳痿、腰痛、津亏口渴、便秘、食积纳差、嗳腐、血滞经少、腹痛等症；也可作冠心病、高血压、高血脂症、老年便秘等患者之膳食。
助阳药膳
山楂核桃茶食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂核桃茶营养成分
| 能量 1788千卡 | 蛋白质 22.6克 | 脂肪 88.5克 | 碳水化合物 241克 |
| 叶酸 166.3微克 | 膳食纤维 15.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 68.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 95微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.55毫克 |
| 钙 150毫克 | 磷 469毫克 | 钾 737毫克 | 钠 13.1毫克 |
| 碘 15.6微克 | 镁 212毫克 | 铁 5.7毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 7.54微克 | 铜 1.89毫克 | 锰 5.46毫克 |
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