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牛肉卤萝卜
主料
牛肉250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
牛肉卤萝卜的做法
牛肉卤萝卜健康提示
改善体质，增加受孕机会。
牛肉的营养价值高，含维生素；白萝卜和胡萝卜中含蛋白质，糖，纤维，维生素C，钾，钠，钙和少量脂肪；胡萝卜富含胡萝卜素。
牛肉性平味甘，辛，消积滞，化痰热，下气宽中，胡萝卜性平味甘，健脾化滞。
牛肉卤萝卜食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
牛肉卤萝卜营养成分
| 能量 361.9千卡 | 蛋白质 51克 | 脂肪 10.7克 | 碳水化合物 16.64克 |
| 叶酸 15.9微克 | 膳食纤维 1.1克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 363.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2076.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.52毫克 |
| 钙 94.12毫克 | 磷 454.26毫克 | 钾 731.89毫克 | 钠 1571.68毫克 |
| 碘 0.05微克 | 镁 70.83毫克 | 铁 9.4毫克 | 锌 12.15毫克 |
| 硒 16.96微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.31毫克 |
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