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绿豆麦片粥
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐
绿豆麦片粥的做法
绿豆麦片粥食谱营养
绿豆麦片粥营养成分
能量 904.05千卡 | 蛋白质 37.61克 | 脂肪 8.52克 | 碳水化合物 186.24克 |
叶酸 430.29微克 | 膳食纤维 16.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 130微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.24毫克 |
钙 125.85毫克 | 磷 676.6毫克 | 钾 1223.05毫克 | 钠 11.76毫克 |
碘 1.85微克 | 镁 224.5毫克 | 铁 10.65毫克 | 锌 5.26毫克 |
硒 11.08微克 | 铜 1.62毫克 | 锰 3.43毫克 |
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