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煎金枪鱼柳配番茄刁草汁
菜谱类别
法国菜主料
金枪鱼400克
食用早餐、中餐、晚餐
煎金枪鱼柳配番茄刁草汁的做法
煎金枪鱼柳配番茄刁草汁制作提示
烹制时保持鱼肉的完整。
煎金枪鱼柳配番茄刁草汁食谱营养
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1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
煎金枪鱼柳配番茄刁草汁营养成分
| 能量 1378.09千卡 | 蛋白质 115.46克 | 脂肪 87克 | 碳水化合物 34.85克 |
| 叶酸 51.56微克 | 膳食纤维 2.03克 | 胆固醇 355.5毫克 | 维生素A 14.55微克 |
| 维生素B6 2.44毫克 | 维生素B12 20微克 | 维生素C 22.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 64.6毫克 |
| 钙 134.8毫克 | 磷 932.35毫克 | 钾 1685.03毫克 | 钠 2783.2毫克 |
| 碘 57.8微克 | 镁 184.08毫克 | 铁 8.05毫克 | 锌 5.3毫克 |
| 硒 363.21微克 | 铜 1毫克 | 锰 0.47毫克 |
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