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鹑蛋紫菜汤
主料
鹌鹑蛋80克
食用早餐、中餐、晚餐
鹑蛋紫菜汤的做法
鹑蛋紫菜汤食谱营养
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
鹑蛋紫菜汤营养成分
| 能量 262.86千卡 | 蛋白质 22.98克 | 脂肪 14.6克 | 碳水化合物 14.15克 |
| 叶酸 27.58微克 | 膳食纤维 4.4克 | 胆固醇 497.6毫克 | 维生素A 319.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 275.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.27毫克 |
| 钙 292.64毫克 | 磷 341.76毫克 | 钾 607.81毫克 | 钠 1574.99毫克 |
| 碘 947.9微克 | 镁 91.46毫克 | 铁 15.44毫克 | 锌 2.25毫克 |
| 硒 37微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 1.13毫克 |
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