911chaxun查询家常菜谱大全莲子发菜瘦肉汤的做法
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莲子发菜瘦肉汤
调料
盐4克
食用中餐、晚餐
莲子发菜瘦肉汤的做法
莲子发菜瘦肉汤健康提示
健脾和胃、清热化痰；
动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、肥胖症属脾虚有痰者，症见饮减少、神疲乏力、大便薄、脉虚弱；高血压病属痰火上扰者不宜饮用本汤。
莲子发菜瘦肉汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
莲子发菜瘦肉汤营养成分
| 能量 1000.85千卡 | 蛋白质 104.18克 | 脂肪 37.98克 | 碳水化合物 68.89克 |
| 叶酸 204.11微克 | 膳食纤维 8.39克 | 胆固醇 202.5毫克 | 维生素A 110.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 1.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.62毫克 |
| 钙 291.98毫克 | 磷 943.1毫克 | 钾 1707.21毫克 | 钠 1760.56毫克 |
| 碘 4.25微克 | 镁 232.73毫克 | 铁 38.36毫克 | 锌 12.39毫克 |
| 硒 32.44微克 | 铜 2.18毫克 | 锰 5.68毫克 |
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