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明月映牡丹
食用中餐、晚餐
口感鹌鹑蛋形如明月,糯软细嫩,银耳状若牡丹,脆嫩鲜香,清淡宜人,色香味形俱佳。
明月映牡丹的做法
1将银耳用温热鸡汤涨2小时,修去老根,洗净,待用;
2取小酒盅或白瓷羹匙8只,揩干水,在其内壁涂上一层薄薄的冻猪油,并各磕一只鹌鹑蛋;
3把熟火腿精肉批切成很薄,很小的菱形片;
4鹌鹑蛋面上用三片火腿精肉片贴成一朵小红花,配上片香菜叶,上笼用中小火徐徐蒸3分钟,至熟;
5锅烧热,放鲜汤,加细盐、味精、发好的银耳,烧沸后,下水淀粉勾包芡,淋上麻油,盛在盘中央,再用牙签把鹌鹑蛋拨出羹匙,围放在银耳四周;
6锅内放鲜汤,调好鲜咸味,下水淀粉勾流利芡,淋上猪油,浇在鹌鹑蛋上即成。
明月映牡丹制作提示
1银耳不可多烧,以保持脆嫩,银耳用鲜汤涨发是使其滋味鲜美;
2鹌鹑蛋磕入羹匙后,要等其表面水分挥发,形成一层蛋膜时,再进行图案装饰,否则蛋液浮力难以随受香菜叶、火腿的重量,那么,就无法在蛋液表面进行美化。
明月映牡丹食谱营养
明月映牡丹营养成分
能量 424.81千卡 | 蛋白质 12.61克 | 脂肪 36.46克 | 碳水化合物 18.92克 |
叶酸 27.86微克 | 膳食纤维 6.26克 | 胆固醇 288.55毫克 | 维生素A 215微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 184微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.58毫克 |
钙 50.25毫克 | 磷 232.18毫克 | 钾 462.94毫克 | 钠 1713.99毫克 |
碘 19.74微克 | 镁 23.83毫克 | 铁 3.24毫克 | 锌 1.92毫克 |
硒 15.07微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.13毫克 |
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