滑熘平菇的做法 滑熘平菇 滑熘平菇的家常做法 滑熘平菇怎么做 家常滑熘平菇的做法 滑熘平菇怎么做好吃 滑熘平菇的做法大全
滑熘平菇
主料
平菇350克
辅料
鸡蛋100克
食用中餐、晚餐
滑熘平菇的做法
1将平菇去蒂洗净,下入开水锅内焯一下,捞出过凉切成小块,加精盐拌匀备用;
2鸡蛋磕入碗内,加面粉、水调匀成糊;
3葱姜切末;
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5炒锅注油烧至六成热,将平菇块蘸匀蛋糊下入锅内,炸至金黄色捞出控油;
滑熘平菇食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
滑熘平菇营养成分
能量 280.74千卡 | 蛋白质 22.07克 | 脂肪 14.44克 | 碳水化合物 29.27克 |
叶酸 167.82微克 | 膳食纤维 6.16克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 242.11微克 |
维生素B6 0.33毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 41.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.6毫克 |
钙 84.11毫克 | 磷 350.6毫克 | 钾 940.86毫克 | 钠 1762.27毫克 |
碘 30.39微克 | 镁 69.44毫克 | 铁 5.36毫克 | 锌 3.26毫克 |
硒 16.2微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 0.5毫克 |
家常菜谱大全为您提供滑熘平菇的做法,滑熘平菇,滑熘平菇的家常做法,滑熘平菇怎么做,家常滑熘平菇的做法,滑熘平菇怎么做好吃,滑熘平菇的做法大全,滑熘平菇的制作方法