锁阳羊肉的做法 锁阳羊肉 锁阳羊肉的家常做法 锁阳羊肉怎么做 家常锁阳羊肉的做法 锁阳羊肉怎么做好吃 锁阳羊肉的做法大全
锁阳羊肉
主料
瘦羊肉150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
锁阳羊肉的做法
1锁阳以形肥、色红、断面无筋络者为佳,羊肉以青山羊肉温补作用为强。
3将胡桃肉先置于碗底,锁阳与羊肉规则混合排列于其上,葱、姜、盐拌入其间,黄酒、味精洒上其表面。
4上笼用旺火烧沸,转用小火蒸2小时至羊肉酥烂即可。
5食用时反扣于盆内。
锁阳羊肉健康提示
具有壮阳补肾功效。适用于阳痿、遗精、腰膝酸软冷痛等肾阳虚症。忌用铜器烹调加工,不可与南瓜同食,不宜与半夏、菖萍薄同用。
锁阳羊肉食谱营养
锁阳羊肉营养成分
能量 344.58千卡 | 蛋白质 35.81克 | 脂肪 20.6克 | 碳水化合物 6.57克 |
叶酸 26.36微克 | 膳食纤维 2.6克 | 胆固醇 90毫克 | 维生素A 19.42微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.56毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.09毫克 |
钙 35.39毫克 | 磷 369.87毫克 | 钾 718.59毫克 | 钠 1530.87毫克 |
碘 14.15微克 | 镁 68.58毫克 | 铁 6.68毫克 | 锌 9.68毫克 |
硒 12.02微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.08毫克 |
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