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丝瓜蛤蜊盒
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
丝瓜蛤蜊盒的做法
丝瓜蛤蜊盒制作提示
本品需铝箔纸2张。
丝瓜蛤蜊盒食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
丝瓜蛤蜊盒营养成分
| 能量 187.85千卡 | 蛋白质 26.83克 | 脂肪 3.1克 | 碳水化合物 14.08克 |
| 叶酸 18.64微克 | 膳食纤维 1.4克 | 胆固醇 390毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 135微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.65毫克 |
| 钙 354.46毫克 | 磷 371.45毫克 | 钾 525.92毫克 | 钠 2247.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 213.21毫克 | 铁 27.92毫克 | 锌 6.37毫克 |
| 硒 137.48微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.24毫克 |
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