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皮蛋鸡米羹
菜谱类别
家常菜
辅料
鸡蛋清15克
食用早餐、中餐、晚餐
皮蛋鸡米羹的做法
皮蛋鸡米羹制作提示
本品需高汤约300克。
皮蛋鸡米羹食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
皮蛋鸡米羹营养成分
| 能量 497.65千卡 | 蛋白质 42.45克 | 脂肪 26.44克 | 碳水化合物 22.57克 |
| 叶酸 29.76微克 | 膳食纤维 0.07克 | 胆固醇 957.2毫克 | 维生素A 354.89微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 35.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.03毫克 |
| 钙 108.4毫克 | 磷 396.76毫克 | 钾 495.32毫克 | 钠 3047.8毫克 |
| 碘 22.05微克 | 镁 42.93毫克 | 铁 7.13毫克 | 锌 3.23毫克 |
| 硒 48.41微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.18毫克 |
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