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水晶蜇头
主料
海蜇头400克
食用中餐、晚餐
口感脆嫩爽口，甜酸味美。
水晶蜇头的做法
水晶蜇头食谱营养
水晶蜇头营养成分
| 能量 515.1千卡 | 蛋白质 24.63克 | 脂肪 11.26克 | 碳水化合物 78.66克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 40毫克 | 维生素A 56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.62毫克 |
| 钙 491.1毫克 | 磷 119.2毫克 | 钾 1430.8毫克 | 钠 1949.58毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 460.8毫克 | 铁 22.4毫克 | 锌 2.09毫克 |
| 硒 67.13微克 | 铜 0.86毫克 | 锰 7.96毫克 |
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