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丝瓜豆腐响螺汤
食用早餐、中餐、晚餐
丝瓜豆腐响螺汤的做法
1响螺取出，切去肠脏，用水洗净，切成片状。
2丝瓜去皮，切角片，用水洗净。
3豆腐用水漂洗，切开两边。
4生姜用水洗净，去皮，切1片。
5加水于瓦煲内，煲至水滚。
7放入丝瓜和豆腐，再煲1小时。
8加入细盐调味，即可饮用。
丝瓜豆腐响螺汤健康提示
1此汤可清热解毒，养阴明目；
2日常用此汤佐膳，可以清热气，生津如患身体燥热；
3眼睛视物模糊不清、咽喉疼痛干涸、牙龈肿痛、发热、头痛、周身骨节疼痛，都可以用此汤佐膳作食疗。
丝瓜豆腐响螺汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
丝瓜豆腐响螺汤营养成分
| 能量 710.05千卡 | 蛋白质 71.46克 | 脂肪 35.47克 | 碳水化合物 39.16克 |
| 叶酸 185.94微克 | 膳食纤维 13.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 121.4微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 416.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.36毫克 |
| 钙 1911.03毫克 | 磷 778.05毫克 | 钾 1141.31毫克 | 钠 1917.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 575.48毫克 | 铁 21.39毫克 | 锌 12.86毫克 |
| 硒 88.54微克 | 铜 2.54毫克 | 锰 2.08毫克 |
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