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核桃姜汁红枣粥
主料
糯米150克
食用早餐、中餐、晚餐
核桃姜汁红枣粥的做法
核桃姜汁红枣粥食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
核桃姜汁红枣粥营养成分
| 能量 1002.75千卡 | 蛋白质 19.82克 | 脂肪 31.2克 | 碳水化合物 169.24克 |
| 叶酸 94.84微克 | 膳食纤维 8.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.43毫克 |
| 钙 124.35毫克 | 磷 340.25毫克 | 钾 676.95毫克 | 钠 14.7毫克 |
| 碘 5.2微克 | 镁 171.6毫克 | 铁 4.93毫克 | 锌 3.74毫克 |
| 硒 7.66微克 | 铜 1.11毫克 | 锰 5毫克 |
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