金橘剥皮，去子，对半切开；柠檬去皮，果肉切块；将金橘、柠檬块放入榨汁机中…
将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内加入碎冰打成汁倒入杯中加入柠檬汁，蜂蜜调…
将豆油烧开，稍凉后倒在辣椒面碗内；将黄瓜洗净，两面相对剞上蓑衣花刀；撒上…
锅烧热，放入熟花生油，烧至四五成热，投入蘑菇煸炒几下，加精盐，味精，鲜汤…
把大枣洗净去核，生姜切片，一同放入沙锅内，加放适量清水，放在火上，转用文…
芦笋洗净，切成小段；胡萝卜洗净，切成条状；将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中…
将绿豆芽菜两端掐去，洗净备用；金针菇洗净切成段备用；锅上火，注入清水；大…
将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋，洗净沥干；炒锅置旺火上，放入熟猪油，烧至五成…
粉丝剪成9厘米长的段，放锅内，加水煮熟，再用凉水冲凉，装盘；大蒜剥去蒜衣拍…
把豆腐切成3.5厘米见方的块；豆腐放清水中烫煮15分钟捞出控净水；蒜去皮捣成泥；…
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