将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调…
将毛豆洗净，剪去两端(易于入味)；将锅置火上，放入毛豆、花椒、精盐，加入清水…
菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；加精…
将小黄瓜洗净，切成条状；西瓜去皮，去子，将瓜瓤切成小块；将小黄瓜条和西瓜…
番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。将番茄、甜橙、西芹一起放入榨…
番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。西瓜瓤去籽，切成小块。将番茄、西瓜放入榨…
番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。将番茄…
将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖…
将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干。将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）…
将大蒜、姜分别去皮洗净，大蒜捣烂泥蒜泥，姜切成末，备用；黄瓜洗干净，直刀…
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