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烫豆腐
主料
南豆腐1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感操作简单，豆腐鲜嫩适口。
烫豆腐的做法
烫豆腐食谱营养
烫豆腐营养成分
| 能量 953千卡 | 蛋白质 58.14克 | 脂肪 68.09克 | 碳水化合物 43.8克 |
| 叶酸 258.35微克 | 膳食纤维 16.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.1微克 |
| 维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 66.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 43微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.31毫克 |
| 钙 1143.2毫克 | 磷 794.6毫克 | 钾 1633.4毫克 | 钠 610.15毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 382.1毫克 | 铁 13.12毫克 | 锌 4.54毫克 |
| 硒 12.8微克 | 铜 40.04毫克 | 锰 0.76毫克 |
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