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鲜菇烧萝卜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽黄亮,汁浓味香.
鲜菇烧萝卜的做法
1鲜蘑菇和萝卜洗净后，均切成厚片，分别用开水焯一下，捞出沥净水分.
2锅架火上，放油烧热，下姜片，葱丝炝锅，去掉姜片，投入鲜蘑菇和萝卜片煸炒，去其水分，加精盐和白糖，烹酱油烧至入味，下味精收汁，勾芡，淋入香油即成.
鲜菇烧萝卜食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
鲜菇烧萝卜营养成分
| 能量 316.76千卡 | 蛋白质 5.23克 | 脂肪 25.23克 | 碳水化合物 20.83克 |
| 叶酸 41.82微克 | 膳食纤维 3.93克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.16微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.88毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.7毫克 |
| 钙 75.72毫克 | 磷 157.2毫克 | 钾 628.1毫克 | 钠 1546.32毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 53.49毫克 | 铁 3.13毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 1.67微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.49毫克 |
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