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凉拌桔梗根
主料

桔梗300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感香咸清甜,适于佐餐。
凉拌桔梗根的做法
凉拌桔梗根食谱营养
凉拌桔梗根营养成分
能量 192.35千卡 | 蛋白质 2.26克 | 脂肪 14克 | 碳水化合物 15.46克 |
叶酸 7.18微克 | 膳食纤维 1.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.6微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
钙 153.85毫克 | 磷 64毫克 | 钾 94.75毫克 | 钠 15898.5毫克 |
碘 0微克 | 镁 92.55毫克 | 铁 5.72毫克 | 锌 0.66毫克 |
硒 0.79微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.4毫克 |
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