煮羊杂汤的做法 煮羊杂汤 煮羊杂汤的家常做法 煮羊杂汤怎么做 家常煮羊杂汤的做法 煮羊杂汤怎么做好吃 煮羊杂汤的做法大全

煮羊杂汤
主料

羊头肉800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此菜用羊杂制成,汤汁乳白色,羊杂酥烂醇香,气味浓鲜,冬日汤菜,家宴上品。
煮羊杂汤的做法
1把羊肺气管灌入清水,冲水使肺内污液倒出,反复多次,至羊肺色白,用刀在每叶肺上横、直划一刀,深入一半。挤出液水,用水冲一下,下锅“出水”,煮开,去血沫,洗净,切成4厘米长、2.5厘米宽的长方块,再入锅煮几分钟,用清水泡上待用。
2将羊大肠、羊肚加盐揉搓,去黏液及肚油杂质等,放入开水锅中煮几分钟,羊肚刮去白液,将羊肠切成2厘米长的段,羊肚切成3厘米长、2厘米宽的块;羊心剖开,除尽血污,入锅煮几分钟,捞出切片;羊头除去毛,入开水锅煮10分钟捞出,去尽头骨,拆下羊脸、舌、耳朵,羊头肉切成5厘米长、2.5厘米宽的块,耳朵、羊舌切薄片。
3将各种羊杂、葱结20克(打结)、姜块25克(切片)等放在沙锅内,加清水烧开,去浮沫,加黄酒,加盖用小火焖烧3小时,去姜、葱,加盐、胡椒粉、葱花40克(切花)、姜末5克(切末)、蒜泥、香菜末等,端锅上桌。
煮羊杂汤食谱营养
煮羊杂汤营养成分
能量 321.86千卡 | 蛋白质 34.81克 | 脂肪 7.78克 | 碳水化合物 32.02克 |
叶酸 156.75微克 | 膳食纤维 4.02克 | 胆固醇 348.5毫克 | 维生素A 230.1微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1265微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.43毫克 |
钙 217.77毫克 | 磷 401.74毫克 | 钾 912.41毫克 | 钠 6444.92毫克 |
碘 1.58微克 | 镁 99.04毫克 | 铁 13.01毫克 | 锌 5.92毫克 |
硒 27.89微克 | 铜 1.42毫克 | 锰 2.5毫克 |
家常菜谱大全为您提供煮羊杂汤的做法,煮羊杂汤,煮羊杂汤的家常做法,煮羊杂汤怎么做,家常煮羊杂汤的做法,煮羊杂汤怎么做好吃,煮羊杂汤的做法大全,煮羊杂汤的制作方法