猪肝绿豆粥的做法 猪肝绿豆粥 猪肝绿豆粥的家常做法 猪肝绿豆粥怎么做 家常猪肝绿豆粥的做法 猪肝绿豆粥怎么做好吃
猪肝绿豆粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
猪肝绿豆粥的做法
猪肝绿豆粥健康提示
1绿豆含丰富的碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质；
2中医认为，绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑利水的作用；
3此款绿豆猪肝粥适合孕妇夏季补铁食用。
猪肝绿豆粥食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
猪肝绿豆粥营养成分
| 能量 330.8千卡 | 蛋白质 19.78克 | 脂肪 2.99克 | 碳水化合物 58.45克 |
| 叶酸 342.3微克 | 膳食纤维 2.27克 | 胆固醇 90毫克 | 维生素A 3257.6微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 39微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.6毫克 |
| 钙 34.24毫克 | 磷 277.6毫克 | 钾 405.38毫克 | 钠 823.38毫克 |
| 碘 1.15微克 | 镁 66.54毫克 | 铁 14.72毫克 | 锌 3.35毫克 |
| 硒 15.48微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.99毫克 |
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